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Gli incontri si terranno a Vetralla presso Azienda Agricola di Mauro Iob località Piombino n° 3 lunedì 19:00 - 20:00 giovedì 19:00 - 20:00 contatti: Mauro 32000221737 - 0761/482954
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incontri di pratica hatha yoga Inizialmente le asana ( posizioni) saranno semplici e di breve durata, accompagnate dal respiro, con l'intento di allentare e sciogliere le tensioni accompagnando il praticante ad acquisire consapevolezza delle peculiarità del proprio corpo e della propria mente. Successivamente si lavorerà su esercizi avanzati. La durata dell'incontro è di circa un'ora. tai-chi-quan La forma di tai-chi è dello stile Yang corta; gli esercizi coadiuvanti sono del "Pa Tuan Cin" ( gli otto esercizi di broccato).
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